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CalZen Vous cherchez à transformer votre relation avec la nourriture et à retrouver un équilibre alimentaire durable, sans régime restrictif ni comptage obsessionnel ? CalZen se positionne comme un compagnon numérique pour une alimentation consciente et apaisée. Fonctionnalités et Mécanique Centrale CalZen propose une approche structurée de l'alimentation consciente, s'éloignant des simples compteurs de calories. L'application guide les utilisateurs à travers des modules éducatifs sur la reconnaissance des signaux de faim et de satiété. Un journal alimentaire détaillé permet de noter non seulement ce qui est consommé, mais aussi le contexte émotionnel et les sensations physiques associées. Des exercices de respiration et de courtes méditations sont intégrés pour gérer les envies compulsives et le stress lié à la nourriture. L'interface propose un suivi visuel de l'évolution des habitudes, mettant en lumière les progrès vers une relation plus sereine avec l'alimentation. Principaux Atouts L'application se distingue par son design épuré et son parcours utilisateur non culpabilisant. L'accent est mis sur l'auto-observation et l'apprentissage plutôt que sur le contrôle et la restriction. Les rappels sont configurables et bienveillants, encourageant la régularité sans pression. La navigation est intuitive, permettant un enregistrement rapide des repas et des humeurs. Les contenus pédagogiques sont présentés sous forme de leçons digestes, accessibles à son propre rythme. Journal alimentaire holistique notant nourriture, émotions et sensations corporelles. Modules éducatifs sur la pleine conscience et la psychologie de l'alimentation. Exercices intégrés de respiration pour gérer les envies soudaines. Suivi visuel des progrès et des tendances sur le long terme. Rappels personnalisables et notifications bienveillantes. Téléchargez l'application mobile dès maintenant et initiez votre parcours vers une alimentation plus libre et équilibrée ! Une connexion internet est requise pour certaines fonctionnalités. L'application peut proposer des achats intégrés. Son utilisation est déconseillée aux personnes souffrant de troubles alimentaires sévères sans accompagnement médical. Des données d'utilisation peuvent être collectées pour améliorer le service. Compatible avec Android 9 et versions ultérieures.