Vous cherchez à transformer votre entraînement et à repousser vos limites, mais manquez de structure et de suivi ? Cette application est conçue pour être votre coach personnel de CrossFit, directement dans votre poche.
L'application vous guide à chaque session avec une bibliothèque exhaustive de WODs (Workout Of the Day) constamment mis à jour, couvrant tous les niveaux, du débutant à l'athlète confirmé. Vous accédez à des démonstrations vidéo en haute définition pour chaque mouvement, assurant une exécution parfaite et une prévention des blessures. Un journal d'entraînement détaillé vous permet de suivre vos charges, vos temps et vos répétitions, visualisant ainsi vos progrès sur des graphiques clairs. La fonctionnalité de planification vous aide à construire un programme hebdomadaire équilibré, en intégrant du travail de force, des métaboliques et des jours de récupération. Pour maintenir la motivation, des défis communautaires et des tableaux de classement vous permettent de vous mesurer à d'autres athlètes et de partager vos accomplissements.
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